Esősi Kriszta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.59 km
25:59 16:21 p/km Séta |
2
|
3
8.37 km
1:00:34 07:14 p/km Normál futás |
4
12.59 km
1:20:56 06:26 p/km Normál futás |
5
|
6
6.15 km
39:22 06:24 p/km Normál futás |
7
1.22 km
08:04 06:37 p/km Normál futás
9.88 km
56:45 05:45 p/km Normál futás |
14. hét
1.59 km
0:25:59
38.21 km
4:05:41 |
|
8
|
9
9.61 km
1:02:44 06:32 p/km Normál futás |
10
|
11
10.05 km
1:03:45 06:21 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15. hét
19.66 km
2:06:29 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 57.87 km | 6:12:10 |
12.59 km |
1:20:56 |
|
Túra
|
1 | 1.59 km | 0:25:59 |
1.59 km |
0:25:59 |
| Összesen | 8 | 59.46 km | 6:38:09 |
12.59 km | 1:20:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 423.74 km | 46:50:45 |
18.15 km |
2:04:35 |
|
Túra
|
18 | 29.23 km | 8:40:08 |
4.03 km |
1:19:02 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:10:47 |
- | 1:10:47 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 7:24:32 |
0 kg |
0:51:53 |
|
Egyéb
|
12 | - | 3:13:13 |
- | 0:57:24 |
| Összesen | 90 | 484.26 km | 67:19:25 |
18.150 km | 2:04:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
